Drabbas du av feber, hosta och näsirritation varje vinter? Är du redo att göra små förändringar i din kost? Om du svarade ja, fortsätt läs.

En person ska inte behöva drabbas av influensa. Det är bara något vi tyvärr är vana vid. Detta är dock lätt att ändra. Låt oss nu fokusera på de steg du kan ta med liten …

Magnesium är ett viktigt mineral för människor och magnesiums roll i kroppens normala funktion är avgörande. Magnesium är involverad i mer än 325 enzymatiska reaktioner i kroppen. Ändå är magnesium och dess dagliga intag inte tillräckligt uppskattat.

Magnesiumbristtillstånd är väldigt vanliga idag. Experter har uppskattat att vuxna i västvärlden bara får i sig 70-80 % av det magnesium de behöver …

Ingefära ger bra smak till mat, men utöver det är ingefära en riktig mirakelkur som kan ha en mängd olika hälsofördelar. Enligt kinesiska texter har ingefära odlats i minst 2 000 år. Ingefärans popularitet ökar ständigt även i Sverige och du kan hitta färsk ingefära på grönsakshyllan i nästan alla livsmedelsbutiker.

Hälsoeffekterna av ingefära har studerats omfattande och många intressanta …

Fettprodukten kokosolja är den nyttigaste av de vegetabiliska fetterna. Så klingade titeln på en artikel som publicerades i Helsingin Sanomat.

Av någon anledning retar kokosnötsolja fortfarande upp dom officiellt organen. Experter försöker desperat bevisa det ohälsosamma hos kokosnötolja, när kokosolja i verkligheten är det hälsosammaste fettet. Varför?

Anledningen är att många av dessa experter lever information uråldrig fettforskning. Kokosoljans dåliga …

Det finns en hel del produkter i mataffären idag som är bra att vara försiktig med. Här är 8 produkter som du inte bör lägga i varukorgen.

• Tomater som konserveras i metallburkar är rika på en mängd olika skadliga kemikalier, som bisfenol A. På grund av tomatens surhet frigörs dessa kemikalier, som är mycket skadliga för människor, effektivt från burkarnas