Tietopankki

Näin pidät silmäsi terveinä

Älä ota silmiesi terveyttä itsestään selvänä. Tässä vinkit joita kannattaa noudattaa jotta silmäsi pysyvät terveinä.

Syödä hyvin

Silmiesi terveys alkaa ruuasta lautasellasi. Jos syöt terveellisesti silmäsi pysyvät terveinä. Tarvitset omega3 rasvahappoja, luteiinia, sinkkiä. Myös E sekä C-vitamiinit auttavat ikään liittyviin silmäsairauksiin esim verkkokalvon keskiosan rappeutuma, viherkaihi sekä harmaa kaihi (Lähteet: Nettilinssit.fi).

Jotta saat silmäsi pysymään terveinä, laita lautasellesi

  • Vihreitä
Keep Reading
Tietopankki

Merisuolattu vesi

Nykypäivän Suomessa ylipainoisten ihmisten osuus lisääntyy ja moni kärsii kohonneesta kolesterolista tai verenpaineesta. Myös magnesiumin puutos on yleistä, samoin kuin unihäiriöt, lihaskrampit ja väsymys. Koska terveydenhoitokustannukset ovat korkeita, eivätkä ihmiset näytä tulevan terveiksi lääkkeitä syömällä, tarvitaan itsehoitomenetelmiä.

Ruokasuola eli natriumkloridi (NaCl) nostaa tutkitusti verenpainetta. Tämän perusteella lääkäri voi kehottaa siirtymään mineraalisuolan käyttöön tai kieltää kaiken suolan korkeasta verenpaineesta kärsivältä. Tutkimukset …

Keep Reading
Tietopankki

Suomen ruokapiirit

Tälle sivulle on tarkoitus kerätä suurin osa kaikista Suomen ruokapiireistä. Jos tiedät ruokapiirejä, jotka puuttuvat listasta, niin ota yhteyttä osoitteeseen info@terveydenjuuri.fi. Ruokapiireistä löydät lisätietoa myös Luomuliiton sivuilta.

Etelä-Suomi

Ruokapiirit.fi sivustolta löytyy runsaasti eteläsuomalaisia ruokapiirejä.
Saunalahden ruokapiiri – Facebook sivut
Livonsaaren osuuspuutarha – Kotisivut
Laajasalon ruokapiiri – Facebook
Viikin ruokapiiri – Kotisivut
Janakkalan ruokapiiri – Facebook
Pukkilan ruokapiiri – …

Keep Reading
Tietopankki

Suomalaiset luomutilat

Tulet löytämään Terveydenjuuren sivuilta merkittävän osan suomalaisista luomutiloista, jotka harjoittavat suoramyyntiä. Jos haluat auttaa tietokannan keräämisessä tai haluat oman tilasi tiedot julki, ota yhteyttä sähköpostilla osoitteeseen: info@terveydenjuuri.fi

Etelä-Suomi

Vekkilän museotila – Tammela – Omenoita, marjoja ja vihanneksia
Luomu-Lauri – Luomulaatuiset vilja- ja naudanlihatuotteet.
Keskitalon tila – Luomumansikkaa
Weinwelt Langefeld – Toimitysmyynti – Luomuviinejä – Lue juttu!
Kuorttisen luomukanala – Lappeenranta …

Keep Reading
Tietopankki

Statiinien käyttö altistaa silmäsairauksille

Statiinien (kolesterolia alentava lääke) käyttö on räjähtänyt viime vuosina käsiin ja statiineista onkin tullut yksi maailman myydyimmistä lääkeaineista. Statiineja on noin kahdenkymmenen viimeisen vuoden aikana myyty yli 500 miljardin euron edestä ja Suomessa jo miljoona kansalaista on ehtinyt syömään statiineja. Eli kyse on valtavan suuresta liiketoiminnasta.

Statiinit ovat monella tapaa varsin kyseenalainen lääkeryhmä ja monet asiantuntijat puhuvatkin statiinien kohdalla vuosisadan …

Keep Reading